ADHD的小孩應如何照顧,中醫有什麼湯水食療可以幫助控制情緒,提高集中力

注意力缺陷過動症(ADHD)

ADHD是一種常見的神經發展障礙,會影響兒童的學習、行為和社交能力。在中醫中被歸納為脾虛、肝火、心脾兩虛、腎精不足等不同的病證類型。以下是每種病證類型的辨證特點和對應的湯水食療及食譜。

香港臨床中醫學會 按此 免費健康咨詢

  1. 肝火病證,中醫認為ADHD患者常見的症狀包括易怒、情緒不穩定,手舞足蹈、暴力行為、口多出惡言和多夢難眠等,這些症狀與肝火有關。因此,治療應該以清肝熱為主,建議食用具有清熱解毒作用的食材,如綠豆、菊花、黃瓜、柚子、苦瓜等。
    • 以下是一個適合肝火病證的湯水食療:
    • 湯水:菊花綠豆湯
      材料:綠豆、菊花、冰糖
      做法:綠豆淘洗後泡水備用。將綠豆、菊花放入鍋中,加入適量清水,煮至綠豆熟爛,加入冰糖調味即可。
  2. 脾虛病證:ADHD患者常見的症狀包括注意力不集中、精神疲勞、易倦嗜睡,食欲不振等。中醫認為這些症狀與脾虛有關,因此治療應該以補脾為主。建議食用具有補脾作用的食材,如山藥、豆腐、南瓜等。以下是一個適合脾虛病證的湯水食療:
    • 湯水:山藥糯米粥
      材料:山藥、糯米、紅棗、冰糖
      做法:山藥去皮切塊,糯米淘洗後泡水備用。將山藥、糯米、紅棗、冰糖放入鍋中,加入適量清水,煮至糯米粥熟爛即可。
  3. 心脾兩虛病證:ADHD患者常見的症狀包括注意力不集中、健忘、精神恍惚、失眠、多夢、夢遊症狀、易疲勞等。中醫認為這些症狀與心脾兩虛有關,因此治療應該以補心脾為主。建議食用具有補心脾作用的食材,如黃豆、蓮子、枸杞子等。以下是一個適合心脾兩虛病證的湯水食療:
    • 湯水:紅棗蓮子湯
      材料:紅棗、蓮子、冰糖
      做法:紅棗、蓮子淘洗後備用。將紅棗、蓮子放入鍋中,加入適量清水,煮至湯色變紅,加入冰糖調味即可。
  4. 腎精不足病證:ADHD患者常見的症狀包括注意力不集中、性格孤僻、沉默少語、嗜睡、易疲勞、發育遲緩、容易尿床、不長牙及遲遲不懂説話等。中醫認為這些症狀與腎精不足有關,因此治療應該以補腎為主。建議食用具有補腎作用的食材,如黑豆、芡實、山藥等。以下是一個適合腎精不足病證的湯水食療:
    • 湯水:黑豆芡實粥
      材料:黑豆、芡實、糯米、冰糖
      做法:黑豆、芡實淘洗後泡水備用。將黑豆、芡實、糯米、冰糖放入鍋中,加入適量清水,煮至糯米粥熟爛即可。
  5. 需要注意的是,中醫治療ADHD需要根據患者的具體病情進行辨證施治,單純的藥膳食療可能無法取得顯著療效。建議在中醫生的指導下藥物及針灸治療。

香港臨床中醫學會 按此 免費健康咨詢

ADHD是一種常見的神經發展障礙,會影響兒童的學習、行為和社交能力。以下是照顧ADHD兒童的一些方面:

  1. 醫療治療:ADHD通常需要心理治療,心理治療可能包括行為療法、認知行為療法、家庭治療等,可以幫助兒童學習管理情感和行為。
    • 心理治療可能包括行為療法、認知行為療法、家庭治療
      • 行為療法:這種療法的目的是幫助兒童學習控制和管理他們的行為。治療師會與孩子一起設定目標,並評估他們的行為。然後,治療師會使用積極的強化方式來表揚孩子的正面行為,例如給予表揚、贊揚、獎勵等,以增加這些行為的頻率。治療師也會尋找負面行為的原因,然後開發新的技巧和策略來代替這些行為。例如,如果孩子經常打斷別人的對話,會教他們舉手後等待別人說完話再輪到他們發言,如果孩子情緒暴燥,會教他們對公仔或其他玩具發泄情緒,而非攻擊他人人。
      • 認知行為療法:這種療法的目的是幫助兒童認識和掌握自己的思維和情感。治療師會教導兒童如何認識自己的情感和行為,並提供技巧和策略來管理這些情感和行為。例如,如果孩子經常感到焦慮和緊張,治療師可能會教他們深呼吸或其他放鬆技巧,以幫助他們減輕這些情感。
      • 家庭治療:這種療法的目的是幫助家庭成員理解和支持兒童的需要。治療師會與家庭成員一起工作,以建立積極的溝通和互動方式。治療師會教導父母如何設定明確的規則和期望,並提供技巧和策略來幫助父母管理孩子的行為。治療師也會教導家庭成員如何支持孩子的情感和行為需求,以建立穩定的家庭環境。
  2. 家庭環境:ADHD兒童需要穩定、結構化的家庭環境,這可以幫助他們建立穩定的日常生活和作息。父母可以設定明確的規則和期望,並提供積極的反饋和獎勵,以鼓勵良好的行為。
  3. 日常生活:ADHD兒童可能需要額外的支持和監督,以幫助他們建立正確的日常生活習慣,例如睡眠、飲食和運動。父母可以幫助他們創建一個固定的日程表,以確保他們有結構化的日常生活。

香港臨床中醫學會 按此 免費健康咨詢

ADHD(注意力缺陷過動症)的發病機理目前尚未完全清楚,但經過多年的研究,已經有了一些初步的認識。

  1. 遺傳因素:研究表明,ADHD可能與遺傳有關。研究發現,ADHD患者家族中有其他成員也有較高的發病率。遺傳研究對ADHD的基因進行了研究,發現其中有一些基因與ADHD發生有關聯。
  2. 神經生物學因素:ADHD與腦神經傳導物質的不平衡有關。腦部神經元負責傳遞信息,而神經傳遞物質則負責調節神經元之間的信號傳遞。研究發現,ADHD患者的腦部神經傳遞物質中多巴胺和腎上腺素水平較低,這可能與ADHD的注意力和情緒控制問題有關。
  3. 環境因素:ADHD可能與環境因素有關。研究表明,孕期和嬰兒期受到的毒素、缺乏營養、產前產後的壓力和早期心理創傷等,都可能增加ADHD的風險。

總之,ADHD的發病機理是多因素的,包括遺傳因素、神經生物學因素和環境因素等。現時臨床上中醫針灸及服藥對ADHD的治療已經取得一定明確的成效。

香港臨床中醫學會 按此 免費健康咨詢

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

× 免費健康諮詢