5種對減輕頭痛非常有效的中醫茶劑

當您突然出現頭痛時,您可以使用以下中醫茶劑。

綠茶

綠茶含有豐富的抗氧化劑,並具有緩解疼痛的作用。它還可以減少氧化應激並幫助清除體內的毒素。研究表明,每天至少喝 2 杯綠茶有助於減少組織和血管的炎症,進而有助於緩解身體疼痛。包括頭痛。

薑茶

不僅有緊張性頭痛,薑茶還可以幫助緩解偏頭痛。它含有抑制前列腺素合成的抗炎物質——前列腺素會引起炎症和疼痛——從而減輕頭痛。由於沒有任何副作用,在傳統的中醫學中,生薑常用於緩解疼痛。所以喝一杯薑茶可以緩解頭痛。

薄荷茶

薄荷茶味道鮮美,香氣清新,具有治愈和抗菌的功效。除了緩解頭痛,薄荷茶還可以幫助緩解與嚴重頭痛相關的噁心、嘔吐和腹痛症狀。薄荷醇的葉子和精油含有乙醛、戊醇、薄荷酯、檸檬烯、蒎烯、水芹烯、卡丁烯、pugelone 和二甲基硫醚以及其他有助於緩解疼痛和鎮靜發炎神經的重要成分。

菊花茶

洋甘菊茶的主要成分包括幾種酚類化合物,主要是黃酮類化合物芹菜素、槲皮素、棒曲霉素、木犀草素和甙,均具有抗炎作用。這就是為什麼說洋甘菊茶可以緩解偏頭痛和叢集性頭痛的原因。

肉桂茶

肉桂富含錳、纖維、鐵和鈣,可有效緩解頭部不適和其他健康問題。它還有助於調節血糖和血脂水平。

最後

茶可能不是每個人的止痛藥,尤其是對咖啡因有反應的人。因此,如果這些茶以前讓您頭疼,請遠離它。此外,為了安全起見,每天不要喝超過 2 杯,因為茶含有咖啡因(約 50 毫克)。如果您經常頭痛,可以找專業中醫診症治療。

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